5.0 km | 00:29:37 | 05:58/km日期: 2023-10-11 19:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'58" / 05'47" / 05'54" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'24") | 220 / 220 |
| 2 | | 07'57" (+04'32") | 180 / 400 |
| 3 | | 03'48" (+00'23") | 230 / 630 |
| 4 | | 07'53" (+04'28") | 190 / 820 |
| 5 | | 03'40" (+00'15") | 230 / 1050 |
| 6 | | 07'59" (+04'34") | 190 / 1240 |
| 7 | | 03'32" (+00'07") | 230 / 1470 |
| 8 | | 08'25" (+05'00") | 180 / 1650 |
| 9 | | 03'29" (+00'04") | 230 / 1880 |
| 10 | | 08'06" (+04'41") | 190 / 2070 |
| 11 | | 03'25" | 230 / 2300 |
| 12 | | 08'45" (+05'20") | 190 / 2489 |
| 13 | | 03'43" (+00'18") | 220 / 2710 |
| 14 | | 09'22" (+05'57") | 180 / 2890 |
| 15 | | 03'42" (+00'17") | 230 / 3120 |
| 16 | | 08'35" (+05'10") | 190 / 3310 |
| 17 | | 03'31" (+00'06") | 230 / 3540 |
| 18 | | 09'13" (+05'48") | 180 / 3720 |
| 19 | | 03'30" (+00'05") | 230 / 3950 |
| 20 | | 09'20" (+05'55") | 180 / 4130 |
| 21 | | 03'32" (+00'07") | 230 / 4360 |
| 22 | | 09'22" (+05'57") | 180 / 4540 |
| 23 | | 03'29" (+00'04") | 230 / 4770 |
| 24 | | 11'45" (+08'20") | 190 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'58" | 00:11'21" |
| 3 | 05'47" | 00:17'08" |
| 4 | 05'54" | 00:23'02" |
| 5.0 | 07'17" | 00:30'02" |
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