3.3 km | 00:23:13 | 07:00/km日期: 2023-10-10 07:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 06'24" / 06'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 311 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'24" | 00:14'29" |
| 3 | 06'37" | 00:21'06" |
| 3.3 | 06'54" | 00:23'15" |
留言 
