10.5 km | 01:13:58 | 07:02/km日期: 2023-09-30 06:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'25" / 06'56" / 07'10" / 11'04" / 07'03" / 08'01" / 06'47" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'10") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 07'25" | 00:21'32" |
| 4 | 06'56" | 00:28'28" |
| 5 | 07'10" | 00:35'38" |
| 6 | 11'04" | 00:46'42" |
| 7 | 07'03" | 00:53'45" |
| 8 | 08'01" | 01:01'46" |
| 9 | 06'47" | 01:08'33" |
| 10 | 06'46" | 01:15'19" |
| 10.5 | 06'55" | 01:18'48" |
留言 
展開計圈分析
