Zhen Hong Shi 2023/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zhen Hong Shi 基隆
ID 409141

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10.1 km | 01:12:45 | 07:12/km

日期: 2023-10-02 19:47 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'22" / 07'10" / 07'22" / 07'08" / 07'19" / 07'08" / 07'10" / 07'03" / 07'21" / 07'02" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 76.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'10"	00:14'32"
3	07'22"	00:21'54"
4	07'08"	00:29'02"
5	07'19"	00:36'21"
6	07'08"	00:43'29"
7	07'10"	00:50'39"
8	07'03"	00:57'42"
9	07'21"	01:05'03"
10	07'02"	01:12'05"
10.1	07'00"	01:12'47"

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