10.0 km | 00:56:13 | 05:37/km日期: 2023-10-08 19:09 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'34" / 05'27" / 05'17" / 05'06" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'47" | 00:23'12" |
| 5 | 05'52" | 00:29'04" |
| 6 | 05'45" | 00:34'49" |
| 7 | 05'34" | 00:40'23" |
| 8 | 05'27" | 00:45'50" |
| 9 | 05'17" | 00:51'07" |
| 10 | 05'06" | 00:56'13" |
| 10.0 | 02'45" | 00:56'14" |
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