5.0 km | 00:24:00 | 04:48/km日期: 2023-10-10 06:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'09" / 04'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'06" (+00'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'59" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'56" (+00'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'08" (+00'59") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'28" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'18" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'09" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'10" (+00'01") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'09" | 00:15'13" |
| 4 | 04'34" | 00:19'47" |
| 5.0 | 04'14" | 00:24'01" |
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