James Hwang 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.5 km | 01:03:41 | 11:35/km

日期: 2016-04-12 20:14 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 12'52" / 11'05" / 11'18" / 12'16" / 10'47" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'48" (+01'58")

991 / 991

2

11'15"

(23'57")

11'07" (+00'17")

1011 / 2003

3

11'18"

(35'15")

11'16" (+00'26")

1002 / 3005

4

12'06"

(47'21")

12'10" (+01'20")

994 / 3999

5

10'57"

(58'18")

10'50"

1009 / 5009

6

05'23"

(01:03'41")

11'03" (+00'13")

486 / 5496

4月累積里程 : 154.47 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	11'05"	00:23'57"
3	11'18"	00:35'15"
4	12'16"	00:47'31"
5	10'47"	00:58'18"
5.5	10'50"	01:03'41"

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