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    Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
    ID 5911
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jax (靜心湖午跑班) 
    161.2 km | 05:57:13 | 27.1 km/h
    日期: 2023-10-09 23:04 - 總爬升: 363 m - 踏頻: 82 - 卡路里: 2388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'56"  (09'56")
    		30.25 (-6.48)5000 / 5000
    2
    10'26"  (20'22")
    		28.80 (-7.93)5000 / 10000
    3
    09'16"  (29'39")
    		32.43 (-4.30)5000 / 15000
    4
    13'47"  (43'27")
    		21.82 (-14.92)5000 / 20000
    5
    08'12"  (51'40")
    		36.735000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    09'47"  (01:01'28")
    		30.77 (-5.97)5000 / 30000
    7
    13'30"  (01:14'58")
    		22.22 (-14.51)5000 / 35000
    8
    10'52"  (01:25'50")
    		27.69 (-9.04)5000 / 40000
    9
    09'54"  (01:35'45")
    		30.51 (-6.23)5000 / 45000
    10
    11'16"  (01:47'01")
    		26.67 (-10.07)5000 / 50000
    11
    10'33"  (01:57'35")
    		28.57 (-8.16)5000 / 55000
    12
    09'33"  (02:07'09")
    		31.58 (-5.16)5000 / 60000
    13
    11'54"  (02:19'04")
    		25.35 (-11.38)5000 / 65000
    14
    11'29"  (02:30'33")
    		26.28 (-10.46)5000 / 70000
    15
    09'56"  (02:40'30")
    		30.25 (-6.48)5000 / 75000
    16
    09'36"  (02:50'07")
    		31.30 (-5.43)5000 / 80000
    17
    09'22"  (02:59'29")
    		32.14 (-4.59)5000 / 85000
    18
    10'34"  (03:10'03")
    		28.57 (-8.16)5000 / 90000
    19
    11'11"  (03:21'15")
    		26.87 (-9.87)5000 / 95000
    20
    10'48"  (03:32'04")
    		27.91 (-8.83)5000 / 100000
    21
    10'40"  (03:42'44")
    		28.12 (-8.61)5000 / 105000
    22
    10'57"  (03:53'42")
    		27.48 (-9.25)5000 / 110000
    23
    10'02"  (04:03'44")
    		30.00 (-6.73)5000 / 115000
    24
    11'47"  (04:15'31")
    		25.53 (-11.20)5000 / 120000
    25
    09'40"  (04:25'12")
    		31.03 (-5.70)5000 / 125000
    26
    11'35"  (04:36'47")
    		25.90 (-10.84)5000 / 130000
    27
    11'31"  (04:48'18")
    		26.09 (-10.65)5000 / 135000
    28
    13'09"  (05:01'28")
    		22.93 (-13.80)5000 / 140000
    29
    13'21"  (05:14'50")
    		22.50 (-14.23)5000 / 145000
    30
    15'24"  (05:30'14")
    		19.57 (-17.17)5000 / 150000
    31
    11'37"  (05:41'51")
    		25.90 (-10.84)5000 / 155000
    32
    11'25"  (05:53'16")
    		26.28 (-10.46)5000 / 160000
    33
    03'56"  (05:57'13")
    		17.73 (-19.00)1163 / 161163
    苗栗
    Jax (靜心湖午跑班)
    · 留言
    10月累積里程 : 850.47 km BMC SLR01
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.0-0.4 %
    231.9-0.2 %
    331.3-0.1 %
    435.3-0.2 %
    531.32.0 %
    630.8-0.2 %
    726.91.5 %
    826.51.5 %
    928.81.4 %
    1031.6-1.0 %
    1135.6-0.5 %
    1234.0-0.1 %
    1337.1-0.4 %
    1430.81.8 %
    1526.52.0 %
    1622.4-1.8 %
    1733.6-1.0 %
    1819.93.8 %
    1916.13.9 %
    2013.7-4.1 %
    2151.4-3.1 %
    2237.9-2.2 %
    2329.3-0.8 %
    2435.31.0 %
    2535.01.2 %
    2632.42.2 %
    2740.4-1.1 %
    2835.01.0 %
    2927.3-0.1 %
    3023.51.0 %
    3128.3-0.5 %
    3229.5-0.8 %
    3319.1-0.8 %
    341.8-1.7 %
    3527.91.5 %
    3631.6-0.2 %
    3733.61.0 %
    3830.8-0.6 %
    3926.71.0 %
    4020.1-0.1 %
    4127.9-0.6 %
    4231.3-0.3 %
    4331.91.0 %
    4431.61.0 %
    4529.01.2 %
    4627.53.3 %
    4739.1-1.3 %
    4831.6-0.5 %
    4914.5-0.1 %
    5014.0-0.4 %
    5125.9-0.2 %
    5229.51.0 %
    5329.31.0 %
    5430.51.3 %
    5527.31.8 %
    5636.7-0.1 %
    5737.5-1.0 %
    5834.0-0.5 %
    5926.5-0.6 %
    6023.7-0.4 %
    6129.51.0 %
    6228.3-0.2 %
    6329.31.0 %
    642.41.5 %
    6521.70.0 %
    6625.2-0.2 %
    6728.6-0.2 %
    6824.7-0.4 %
    6920.5-0.1 %
    7028.31.3 %
    7121.61.0 %
    7228.11.7 %
    7336.00.0 %
    7431.0-0.7 %
    7532.40.0 %
    7616.51.0 %
    7730.8-0.1 %
    7833.6-0.2 %
    7932.41.0 %
    8032.7-0.2 %
    8132.7-0.1 %
    8231.91.0 %
    8331.0-0.2 %
    8432.7-0.2 %
    8531.9-0.5 %
    8633.3-0.2 %
    8732.11.0 %
    8829.51.0 %
    8928.3-0.2 %
    905.3-0.1 %
    9128.8-0.2 %
    922.81.0 %
    9326.51.7 %
    9429.3-0.1 %
    9528.11.0 %
    9627.71.0 %
    9728.3-0.1 %
    9825.7-0.9 %
    9928.6-0.2 %
    10028.8-0.1 %
    10128.61.0 %
    10228.3-0.4 %
    10328.3-0.5 %
    10426.7-0.1 %
    10528.60.0 %
    10627.11.0 %
    10728.1-0.3 %
    10827.70.0 %
    10929.5-0.2 %
    11016.80.0 %
    11129.01.5 %
    11227.9-0.1 %
    11329.5-0.2 %
    11432.4-0.1 %
    11531.0-0.1 %
    11631.01.0 %
    11728.1-0.2 %
    11825.02.0 %
    1193.2-1.0 %
    12024.51.0 %
    12128.60.0 %
    12227.92.0 %
    12328.31.5 %
    12437.5-0.1 %
    12535.0-0.5 %
    12632.1-0.3 %
    1271.31.0 %
    12826.1-0.2 %
    12925.91.0 %
    13026.11.0 %
    13126.31.0 %
    13227.11.0 %
    13327.51.0 %
    13425.51.0 %
    13524.21.0 %
    13626.71.0 %
    1376.51.0 %
    13822.91.0 %
    13923.5-0.1 %
    14022.11.0 %
    14122.21.0 %
    14222.41.0 %
    14323.51.0 %
    14422.50.0 %
    14518.81.0 %
    1461.81.0 %
    1472.11.0 %
    14818.51.0 %
    14925.21.0 %
    15023.21.0 %
    15125.71.0 %
    15226.11.0 %
    15325.71.0 %
    15419.91.0 %
    15529.31.0 %
    15630.3-0.3 %
    15726.91.0 %
    15828.3-0.2 %
    15923.41.7 %
    16020.5-0.6 %
    16113.11.3 %
    161.214.00.0 %

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