7.0 km | 00:30:10 | 04:18/km日期: 2023-10-09 18:26 - 地點: 花壇 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'33" / 06'38" / 04'01" / 04'29" / 04'46" / 04'09" / 03'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'01" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.26 km 
saucony axon3 累積 :
1103.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 06'38" | 00:11'11" |
| 3 | 04'01" | 00:15'12" |
| 4 | 04'29" | 00:19'41" |
| 5 | 04'46" | 00:24'27" |
| 6 | 04'09" | 00:28'36" |
| 7 | 03'46" | 00:32'22" |
| 7.0 | 03'24" | 00:32'25" |
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