9.1 km | 00:52:36 | 05:47/km日期: 2023-10-09 19:08 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'21") | 72 / 9072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'39" | 00:11'05" |
| 3 | 05'38" | 00:16'43" |
| 4 | 05'43" | 00:22'26" |
| 5 | 05'55" | 00:28'21" |
| 6 | 05'55" | 00:34'16" |
| 7 | 06'00" | 00:40'16" |
| 8 | 05'56" | 00:46'12" |
| 9 | 06'00" | 00:52'12" |
| 9.1 | 05'45" | 00:52'37" |
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