7.1 km | 00:41:46 | 05:55/km日期: 2023-10-07 07:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'49" / 05'48" / 05'40" / 05'37" / 05'26" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'46") | 1835 / 1835 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 800 / 2635 |
| 3 | | 08'45" (+03'30") | 399 / 3035 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 800 / 3835 |
| 5 | | 06'06" (+00'51") | 573 / 4408 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 800 / 5208 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 624 / 5832 |
| 8 | | 05'15" | 800 / 6632 |
| 9 | | 06'01" (+00'46") | 419 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 06'49" | 00:18'58" |
| 4 | 05'48" | 00:24'46" |
| 5 | 05'40" | 00:30'26" |
| 6 | 05'37" | 00:36'03" |
| 7 | 05'26" | 00:41'29" |
| 7.1 | 05'59" | 00:41'48" |
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