4.8 km | 00:54:11 | 11:22/km日期: 2023-10-08 22:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 11'46" / 09'28" / 10'32" / 10'14" / 52'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'52" (+06'25") | 767 / 4767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 09'28" | 00:21'14" |
3 | 10'32" | 00:31'46" |
4 | 10'14" | 00:42'00" |
4.8 | 52'54" | 01:22'37" |