2.8 km | 00:12:46 | 04:32/km日期: 2023-10-09 07:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'56" / 04'33" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'52" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'56" | 400 / 2800 |
| 8 | | 01'44" | 10 / 2809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'33" | 00:09'29" |
| 2.8 | 04'04" | 00:12'47" |
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