12.5 km | 01:06:12 | 05:17/km日期: 2016-04-14 06:14 - 地點: 大社地區->清泰公園->楠梓高中->清泰公園->大社地區 - 天氣: 雨後偶多雲偶晴，地面潮濕 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1568 Cal - 總步數: 11549 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'02" / 05'07" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'37") | 1005 / 1005 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2005 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1010 / 3016 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'10") | 1005 / 4021 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1007 / 5029 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1008 / 6037 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1009 / 7047 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1001 / 8049 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 1005 / 9054 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'10" (+00'11") | 1006 / 10061 | 175 / 110 |
| 11 | | 04'59" | 1008 / 11069 | 174 / 114 |
| 12 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 12072 | 175 / 113 |
| 13 | | 05'39" (+00'40") | 513 / 12585 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'33" | 00:16'43" |
| 4 | 05'12" | 00:21'55" |
| 5 | 05'08" | 00:27'03" |
| 6 | 05'12" | 00:32'15" |
| 7 | 05'10" | 00:37'25" |
| 8 | 05'21" | 00:42'46" |
| 9 | 05'10" | 00:47'56" |
| 10 | 05'10" | 00:53'06" |
| 11 | 05'02" | 00:58'08" |
| 12 | 05'07" | 01:03'15" |
| 12.5 | 05'44" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
