黃金來 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
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10.2 km | 01:10:04 | 06:53/km

日期: 2016-04-12 19:40 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'22" / 06'34" / 12'55" / 06'43" / 06'20" / 06'43" / 06'18" / 05'25" / 05'35" / 05'16" / 05'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 彭斌和其他 6 人說推

·

鄭成文讚！

2016-04-13 06:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'34"	00:13'56"
3	12'55"	00:26'51"
4	06'43"	00:33'34"
5	06'20"	00:39'54"
6	06'43"	00:46'37"
7	06'18"	00:52'55"
8	05'25"	00:58'20"
9	05'35"	01:03'55"
10	05'16"	01:09'11"
10.2	05'42"	01:10'05"

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