8.5 km | 00:42:12 | 04:56/km日期: 2023-10-05 22:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'24" / 04'57" / 05'01" / 04'55" / 04'49" / 04'49" / 04'55" / 04'54" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 538 / 8538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'57" | 00:10'21" |
| 3 | 05'01" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'49" | 00:25'06" |
| 6 | 04'49" | 00:29'55" |
| 7 | 04'55" | 00:34'50" |
| 8 | 04'54" | 00:39'44" |
| 8.5 | 04'35" | 00:42'12" |
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