10.2 km | 01:52:08 | 11:00/km日期: 2023-09-17 05:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'22" / 08'28" / 08'05" / 07'52" / 12'21" / 13'05" / 12'27" / 13'47" / 11'45" / 12'17" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'47" (+05'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+03'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'17" (+04'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'29" (+02'37") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'28" | 00:17'50" |
| 3 | 08'05" | 00:25'55" |
| 4 | 07'52" | 00:33'47" |
| 5 | 12'21" | 00:46'08" |
| 6 | 13'05" | 00:59'13" |
| 7 | 12'27" | 01:11'40" |
| 8 | 13'47" | 01:25'27" |
| 9 | 11'45" | 01:37'12" |
| 10 | 12'17" | 01:49'29" |
| 10.2 | 10'34" | 01:51'28" |
留言 
展開計圈分析
