7.8 km | 00:42:45 | 05:27/km日期: 2023-10-06 18:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'27" / 05'15" / 05'26" / 05'24" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 320 / 320 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1320 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3320 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4320 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 5320 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6320 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 436 / 6756 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 373 / 7129 |
| 10 | | 04'39" | 695 / 7824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'27" | 00:22'52" |
| 5 | 05'15" | 00:28'07" |
| 6 | 05'26" | 00:33'33" |
| 7 | 05'24" | 00:38'57" |
| 7.8 | 04'47" | 00:42'54" |
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