7.7 km | 00:51:18 | 06:39/km日期: 2023-09-30 06:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'05" / 06'19" / 07'07" / 07'32" / 06'50" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'46") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'05" | 00:18'42" |
| 4 | 06'19" | 00:25'01" |
| 5 | 07'07" | 00:32'08" |
| 6 | 07'32" | 00:39'40" |
| 7 | 06'50" | 00:46'30" |
| 7.7 | 06'50" | 00:51'18" |
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