8.3 km | 00:46:14 | 05:34/km日期: 2023-10-03 20:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 12'38" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'09") | 280 / 1280 |
3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2280 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3280 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4280 |
6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5280 |
7 | | 05'15" | 1000 / 6280 |
8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7280 |
9 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8280 |
10 | | 03'30" | 8 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 12'38" | 00:19'06" |
3 | 05'31" | 00:24'37" |
4 | 05'30" | 00:30'07" |
5 | 05'32" | 00:35'39" |
6 | 05'20" | 00:40'59" |
7 | 05'20" | 00:46'19" |
8 | 05'20" | 00:51'39" |
8.3 | 05'08" | 00:53'08" |