7.8 km | 00:57:03 | 07:16/km日期: 2016-04-09 21:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 8993 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'46" / 07'16" / 07'12" / 07'29" / 06'54" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'29") | 441 / 441 | 159 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'26") | 432 / 873 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'14" | 450 / 1324 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 438 / 1762 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 454 / 2217 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'48" (+00'34") | 437 / 2655 | 168 / 87 |
| 7 | | 07'06" (+00'52") | 426 / 3082 | 166 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+00'55") | 428 / 3510 | 164 / 84 |
| 9 | | 07'19" (+01'05") | 436 / 3947 | 166 / 81 |
| 10 | | 07'13" (+00'59") | 431 / 4379 | 165 / 83 |
| 11 | | 07'17" (+01'03") | 424 / 4804 | 161 / 84 |
| 12 | | 07'26" (+01'12") | 432 / 5236 | 164 / 81 |
| 13 | | 07'18" (+01'04") | 431 / 5667 | 165 / 82 |
| 14 | | 07'26" (+01'12") | 430 / 6097 | 162 / 82 |
| 15 | | 07'34" (+01'20") | 422 / 6520 | 163 / 80 |
| 16 | | 06'18" (+00'04") | 436 / 6956 | 168 / 94 |
| 17 | | 07'41" (+01'27") | 435 / 7391 | 157 / 82 |
| 18 | | 11'47" (+05'33") | 446 / 7838 | 84 / 100 |
| 19 | | 24'56" (+18'42") | 6 / 7844 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'19" | 00:12'58" |
| 3 | 06'46" | 00:19'44" |
| 4 | 07'16" | 00:27'00" |
| 5 | 07'12" | 00:34'12" |
| 6 | 07'29" | 00:41'41" |
| 7 | 06'54" | 00:48'35" |
| 7.8 | 10'05" | 00:57'03" |
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