Johnson Chan 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
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10.3 km | 01:02:17 | 06:03/km

日期: 2016-04-09 18:04 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'32" / 05'38" / 06'00" / 05'53" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 07'56" /

4月累積里程 : 117.31 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Spencer 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'32"	00:12'34"
3	05'38"	00:18'12"
4	06'00"	00:24'12"
5	05'53"	00:30'05"
6	06'08"	00:36'13"
7	05'54"	00:42'07"
8	05'54"	00:48'01"
9	05'56"	00:53'57"
10	06'01"	00:59'58"
10.3	07'55"	01:02'17"

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