10.3 km | 01:40:37 | 09:43/km日期: 2016-04-10 05:59 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'33" / 08'53" / 08'56" / 08'50" / 09'16" / 10'19" / 10'02" / 10'15" / 10'40" / 10'01" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'57" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'05" (+00'27") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'56" (+01'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'31" (+01'53") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 10'09" (+01'31") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 12'04" (+03'26") | 692 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'53" | 00:17'26" |
| 3 | 08'56" | 00:26'22" |
| 4 | 08'50" | 00:35'12" |
| 5 | 09'16" | 00:44'28" |
| 6 | 10'19" | 00:54'47" |
| 7 | 10'02" | 01:04'49" |
| 8 | 10'15" | 01:15'04" |
| 9 | 10'40" | 01:25'44" |
| 10 | 10'01" | 01:35'45" |
| 10.3 | 13'56" | 01:40'37" |
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