7.3 km | 00:40:03 | 05:29/km日期: 2023-10-02 22:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'36" / 05'27" / 05'42" / 05'31" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'58") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'24" (+00'50") | 414 / 824 |
| 3 | | 05'29" (+00'55") | 415 / 1240 |
| 4 | | 05'30" (+00'56") | 412 / 1653 |
| 5 | | 05'34" (+01'00") | 416 / 2069 |
| 6 | | 05'23" (+00'49") | 419 / 2489 |
| 7 | | 05'27" (+00'53") | 416 / 2905 |
| 8 | | 05'33" (+00'59") | 412 / 3318 |
| 9 | | 05'23" (+00'49") | 418 / 3736 |
| 10 | | 05'36" (+01'02") | 414 / 4150 |
| 11 | | 05'26" (+00'52") | 416 / 4567 |
| 12 | | 05'38" (+01'04") | 421 / 4989 |
| 13 | | 05'37" (+01'03") | 414 / 5404 |
| 14 | | 05'33" (+00'59") | 419 / 5823 |
| 15 | | 05'35" (+01'01") | 419 / 6242 |
| 16 | | 05'35" (+01'01") | 419 / 6662 |
| 17 | | 05'30" (+00'56") | 413 / 7075 |
| 18 | | 04'34" | 205 / 7281 |
| 19 | | 04'34" | 9 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'36" | 00:22'03" |
| 5 | 05'27" | 00:27'30" |
| 6 | 05'42" | 00:33'12" |
| 7 | 05'31" | 00:38'43" |
| 7.3 | 04'38" | 00:40'04" |
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