10.1 km | 00:59:18 | 05:51/km日期: 2016-04-09 17:33 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 8656 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'19" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 07'03" / 06'25" / 04'54" / 06'07" / 05'31" / 05'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'29") | 1002 / 1002 | 162 / 116 |
| 2 | | 05'51" (+01'02") | 1002 / 2005 | 136 / 125 |
| 3 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 3005 | 147 / 117 |
| 4 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 4006 | 143 / 116 |
| 5 | | 07'02" (+02'13") | 1007 / 5013 | 115 / 122 |
| 6 | | 06'22" (+01'33") | 1005 / 6018 | 130 / 120 |
| 7 | | 04'49" | 1004 / 7023 | 171 / 120 |
| 8 | | 06'06" (+01'17") | 1001 / 8024 | 138 / 117 |
| 9 | | 05'32" (+00'43") | 1005 / 9030 | 158 / 113 |
| 10 | | 05'31" (+00'42") | 1006 / 10037 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'58" (+01'09") | 122 / 10159 | 147 / 113 |
怎麼覺得這種天氣熱，跑10K流的汗都比冬天的半馬還來的多。
4月累積里程 :
153.02 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'52" | 00:11'11" |
| 3 | 05'46" | 00:16'57" |
| 4 | 06'00" | 00:22'57" |
| 5 | 07'03" | 00:30'00" |
| 6 | 06'25" | 00:36'25" |
| 7 | 04'54" | 00:41'19" |
| 8 | 06'07" | 00:47'26" |
| 9 | 05'31" | 00:52'57" |
| 10 | 05'33" | 00:58'30" |
| 10.1 | 06'30" | 00:59'18" |
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