賀少俠 2016/04/07 訓練日誌

賀少俠高雄
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賀少俠

11.0 km | 01:10:56 | 06:25/km

日期: 2016-04-07 19:30 - 地點: 餐飲大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'27" / 06'40" / 06'33" / 06'44" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 05'56" / 06'40" /

感冒快一個月了，今天來試試小跑🏃一下
🏃感呼吸順暢多了😢🌉

4月累積里程 : 92.22 km

索康尼 FASTWITCH 7型號累積 : 922.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rambo lin(培英慢跑), 揪ㄞ水和其他 70 人說推

留言

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Liu 午安好: 是偶不夠耐熱～計劃早晨跑滴!!
一片適意好心情^O^

2016-04-12 12:14 ·

Liu ps: 保重!!

2016-04-12 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'40"	00:13'07"
3	06'33"	00:19'40"
4	06'44"	00:26'24"
5	06'24"	00:32'48"
6	06'32"	00:39'20"
7	06'32"	00:45'52"
8	06'24"	00:52'16"
9	06'16"	00:58'32"
10	06'16"	01:04'48"
11	05'56"	01:10'44"
11.0	06'21"	01:10'56"

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