半馬 | 02:45:29 | 07:50/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-10 |
| 成績 | 02:45:29 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:50/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'43" | 01:12'09" |
| 00:36'26" (+00'43") |
| 00:40'36" (+04'53") | 01:20'30" (+08'21") |
| 00:39'54" (+04'11") |
|
日期: 2016-04-10 05:35 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
原本是想三小時完賽就不錯，成績有超過自己的預期。
應該是一開始天氣不熱的關係！
期盼自己持續進步，不過重點是不能偷懶，要練啦！
今天身體狀況還算不錯，腳沒有抽筋。
不過左膝從去年底跑完南投半馬後，一直都有問題。
這次跑完可能要找醫生治療一下了！-_-#
賽前宣言: 沒有目標就是沒動力，膝蓋休息停了一陣子的跑步，是該再繼續了！
有運動就是好事！
4月累積里程 : 104.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'59" | 00:14'11" |
| 3 | 07'02" | 00:21'13" |
| 4 | 07'02" | 00:28'15" |
| 5 | 07'28" | 00:35'43" |
| 6 | 07'04" | 00:42'47" |
| 7 | 07'26" | 00:50'13" |
| 8 | 07'08" | 00:57'21" |
| 9 | 07'10" | 01:04'31" |
| 10 | 07'38" | 01:12'09" |
| 11 | 07'03" | 01:19'12" |
| 12 | 08'18" | 01:27'30" |
| 13 | 09'19" | 01:36'49" |
| 14 | 07'45" | 01:44'34" |
| 15 | 08'11" | 01:52'45" |
| 16 | 08'12" | 02:00'57" |
| 17 | 07'49" | 02:08'46" |
| 18 | 08'36" | 02:17'22" |
| 19 | 07'31" | 02:24'53" |
| 20 | 07'46" | 02:32'39" |
| 21 | 07'52" | 02:40'31" |
| 21.7 | 07'33" | 02:45'31" |
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