13.7 km | 01:20:47 | 05:53/km日期: 2016-04-11 19:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1909 Cal - 總步數: 14827 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 06'31" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1009 / 1009 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1008 / 2018 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1007 / 3026 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1004 / 4030 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1010 / 5041 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1007 / 6048 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1007 / 7056 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1010 / 8066 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'39" | 1001 / 9068 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 10070 | 184 / 94 |
| 11 | | 05'47" (+00'08") | 1005 / 11075 | 184 / 93 |
| 12 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 12077 | 184 / 90 |
| 13 | | 06'28" (+00'49") | 1008 / 13086 | 180 / 85 |
| 14 | | 06'01" (+00'22") | 693 / 13780 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'50" | 00:23'16" |
| 5 | 05'51" | 00:29'07" |
| 6 | 05'52" | 00:34'59" |
| 7 | 06'00" | 00:40'59" |
| 8 | 05'48" | 00:46'47" |
| 9 | 05'44" | 00:52'31" |
| 10 | 05'43" | 00:58'14" |
| 11 | 05'48" | 01:04'02" |
| 12 | 05'59" | 01:10'01" |
| 13 | 06'31" | 01:16'32" |
| 13.7 | 06'07" | 01:20'47" |
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