3.1 km | 00:26:20 | 08:23/km日期: 2023-10-04 23:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4122 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'24" / 08'15" / 08'10" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+00'11") | 1001 / 1001 | 155 / 75 |
2 | | 08'18" | 1001 / 2003 | 157 / 76 |
3 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 3003 | 156 / 76 |
4 | | 08'44" (+00'26") | 135 / 3139 | 158 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.26 km 母子鱷魚 三代淺黃 累積 :
519.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'15" | 00:16'39" |
3 | 08'10" | 00:24'49" |
3.1 | 10'53" | 00:26'20" |