2.5 km | 00:21:49 | 08:48/km日期: 2023-10-05 12:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'37" / 08'38" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'58") | 476 / 2476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'38" | 00:17'15" |
2.5 | 09'34" | 00:21'49" |