5.3 km | 00:32:42 | 06:10/km日期: 2023-10-04 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5850 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'07" / 06'19" / 05'45" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1001 / 2001 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3002 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1002 / 4004 | 178 / 88 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5007 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'26" | 281 / 5288 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'07" | 00:19'03" |
| 4 | 06'19" | 00:25'22" |
| 5 | 05'45" | 00:31'07" |
| 5.3 | 05'28" | 00:32'42" |
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