7.0 km | 00:45:56 | 06:31/km日期: 2023-10-03 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'32" / 06'49" / 06'28" / 06'19" / 06'21" / 06'37" / 06'32" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'49" | 00:13'21" |
| 3 | 06'28" | 00:19'49" |
| 4 | 06'19" | 00:26'08" |
| 5 | 06'21" | 00:32'29" |
| 6 | 06'37" | 00:39'06" |
| 7 | 06'32" | 00:45'38" |
| 7.0 | 06'05" | 00:45'56" |
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