9.9 km | 02:02:31 | 12:24/km日期: 2022-08-16 07:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 418 Cal
Pace: 10'35" / 12'45" / 12'08" / 13'29" / 12'11" / 12'02" / 12'24" / 11'50" / 11'42" / 15'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 12'45" | 00:23'20" |
| 3 | 12'08" | 00:35'28" |
| 4 | 13'29" | 00:48'57" |
| 5 | 12'11" | 01:01'08" |
| 6 | 12'02" | 01:13'10" |
| 7 | 12'24" | 01:25'34" |
| 8 | 11'50" | 01:37'24" |
| 9 | 11'42" | 01:49'06" |
| 9.9 | 15'18" | 02:02'31" |
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