4.0 km | 00:24:15 | 06:01/km日期: 2023-10-02 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 05'28" / 05'57" / 06'17" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+03'39") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'28" | 00:11'50" |
| 3 | 05'57" | 00:17'47" |
| 4 | 06'17" | 00:24'04" |
| 4.0 | 08'36" | 00:24'15" |
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