3.6 km | 00:30:11 | 08:21/km日期: 2022-08-08 23:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'08" / 08'32" / 08'23" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'15") | 612 / 3612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'32" | 00:16'40" |
| 3 | 08'23" | 00:25'03" |
| 3.6 | 08'24" | 00:30'12" |
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