kentnick 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

kentnick 台北市
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11.0 km | 01:30:15 | 08:12/km

日期: 2016-04-07 07:10 - 地點: 95峰 - 天氣: 23 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 00'08" / 14'45" / 05'14" / 05'45" / 76'10" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'34")

1000 / 1000

2

04'31"

(10'36")

04'31"

1000 / 2000

3

05'09"

(15'46")

05'09" (+00'38")

1000 / 3000

4

04'51"

(20'37")

04'51" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'33"

(28'11")

07'33" (+03'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

途中忘記開機

4月累積里程 : 192.52 km

adidas boost M29707 累積 : 1930.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳美伶, Daniel Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'08"	00:00'08"
2	14'45"	00:14'53"
3	05'14"	00:20'07"
4	05'45"	00:25'52"
5	76'10"	01:42'02"
6	07'36"	01:49'38"
7.0	07'22"	01:56'50"

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