姚璋 2013/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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6.9 km | 00:56:05 | 08:06/km

日期: 2013-07-29 05:24 - 地點: 慈大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 07'27" / 07'08" / 06'55" / 05'14" / 06'44" / 18'07" /

7月累積里程 : 117.90 km

Barefoot 累積 : 140.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿男, 昌寰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'27"	00:13'22"
3	07'08"	00:20'30"
4	06'55"	00:27'25"
5	05'14"	00:32'39"
6	06'44"	00:39'23"
6.9	18'07"	00:56'05"

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