3.7 km | 00:45:24 | 12:20/km日期: 2023-09-29 21:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 09'30" / 27'16" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 394 / 394 |
| 2 | | 03:34'00" (+28'55") | 6 / 401 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 394 / 796 |
| 4 | | 04:06'29" (+01'24") | 7 / 803 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 394 / 1198 |
| 6 | | 04:22'58" (+17'53") | 7 / 1206 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 400 / 1606 |
| 8 | | 04:45'37" (+40'32") | 7 / 1614 |
| 9 | | 05'18" (+00'13") | 397 / 2012 |
| 10 | | 03:26'55" (+21'50") | 11 / 2024 |
| 11 | | 05'29" (+00'24") | 394 / 2419 |
| 12 | | 09:00'25" (+55'20") | 24 / 2443 |
| 13 | | 05'45" (+00'40") | 402 / 2846 |
| 14 | | 08'20" (+03'15") | 834 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 09'30" | 00:18'01" |
| 3 | 27'16" | 00:45'17" |
| 3.7 | 07'26" | 00:50'21" |
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