9.0 km | 01:07:47 | 07:31/km日期: 2023-09-29 05:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'14" / 07'15" / 06'59" / 06'59" / 07'04" / 07'14" / 07'47" / 07'25" / 10'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'37") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'15" | 00:14'29" |
| 3 | 06'59" | 00:21'28" |
| 4 | 06'59" | 00:28'27" |
| 5 | 07'04" | 00:35'31" |
| 6 | 07'14" | 00:42'45" |
| 7 | 07'47" | 00:50'32" |
| 8 | 07'25" | 00:57'57" |
| 9 | 10'21" | 01:08'18" |
| 9.0 | 07'14" | 01:08'21" |
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