4.1 km | 00:46:35 | 11:20/km日期: 2016-04-08 05:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 12'48" / 11'46" / 12'34" / 11'25" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+02'10") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 11'46" | 00:24'34" |
| 3 | 12'34" | 00:37'08" |
| 4 | 11'25" | 00:48'33" |
| 4.1 | 13'00" | 00:50'00" |
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