7.1 km | 01:00:46 | 08:33/km日期: 2023-09-30 05:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'53" / 08'46" / 08'48" / 08'05" / 08'30" / 08'04" / 07'35" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+03'27") | 96 / 7096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 08'46" | 00:18'39" |
3 | 08'48" | 00:27'27" |
4 | 08'05" | 00:35'32" |
5 | 08'30" | 00:44'02" |
6 | 08'04" | 00:52'06" |
7 | 07'35" | 00:59'41" |
7.1 | 11'02" | 01:00'45" |