6.5 km | 00:49:03 | 07:29/km日期: 2023-09-27 21:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'19" / 06'39" / 07'03" / 06'28" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'21" (+10'03") | 546 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3 | 06'19" | 00:19'57" |
| 4 | 06'39" | 00:26'36" |
| 5 | 07'03" | 00:33'39" |
| 6 | 06'28" | 00:40'07" |
| 6.5 | 16'11" | 00:48'58" |
Adingo_Liu 說推
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