7.2 km | 00:46:55 | 06:30/km日期: 2023-09-13 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'22" / 11'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'13" | 00:19'23" |
| 4 | 06'16" | 00:25'39" |
| 5 | 06'17" | 00:31'56" |
| 6 | 06'20" | 00:38'16" |
| 7 | 06'22" | 00:44'38" |
| 7.2 | 11'06" | 00:46'55" |
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