5.3 km | 04:09:10 | 47:06/km日期: 2023-09-16 09:16 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 44'55" / 72'51" / 63'42" / 40'23" / 18'17" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'05" (+26'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'51" (+54'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:03'42" (+45'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'22" (+22'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'00" (+12'49") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.59 km 
NIKE WINFLO 9 累積 :
629.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'55" | 00:44'55" |
| 2 | 72'51" | 01:57'46" |
| 3 | 63'42" | 03:01'28" |
| 4 | 40'23" | 03:41'51" |
| 5 | 18'17" | 04:00'08" |
| 5.3 | 31'01" | 04:09'05" |
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