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Ivy Huang
台北市
ID 258888
212 位追隨者
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Ivy Huang
27.0 km
|
01:22:21
|
19.7 km/h
日期:
2016-04-08 19:21
-
平均心率:
120
-
踏頻:
77
-
卡路里:
390 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'14"
(14'14")
17.31 (-88.57)
4103 / 4103
2
01'06"
(15'21")
24.16 (-81.72)
447 / 4550
3
00'48"
(16'10")
19.46 (-86.42)
263 / 4814
4
00'59"
(17'09")
26.28 (-79.60)
432 / 5247
5
00'59"
(18'09")
20.34 (-85.54)
336 / 5583
展開計圈分析
6
01'00"
(19'10")
25.17 (-80.71)
423 / 6006
7
01'48"
(20'58")
21.30 (-84.58)
640 / 6647
8
02'18"
(23'17")
22.22 (-83.66)
854 / 7502
9
02'41"
(25'58")
26.47 (-79.41)
1177 / 8679
10
02'59"
(28'57")
19.89 (-85.99)
987 / 9667
11
00'59"
(29'57")
27.69 (-78.19)
461 / 10128
12
01'29"
(31'27")
19.05 (-86.83)
469 / 10597
13
01'01"
(32'28")
27.48 (-78.40)
466 / 11063
14
01'30"
(33'58")
21.56 (-84.33)
539 / 11603
15
01'00"
(34'59")
28.57 (-77.31)
480 / 12083
16
01'28"
(36'27")
17.31 (-88.57)
426 / 12510
17
00'59"
(37'27")
27.69 (-78.19)
455 / 12966
18
01'30"
(38'57")
17.48 (-88.41)
435 / 13401
19
01'00"
(39'58")
27.07 (-78.81)
454 / 13856
20
01'29"
(41'28")
17.39 (-88.49)
432 / 14288
21
01'00"
(42'28")
28.12 (-77.76)
470 / 14759
22
01'29"
(43'58")
15.72 (-90.16)
390 / 15149
23
03'30"
(47'28")
16.98 (-88.90)
987 / 16137
24
00'59"
(48'27")
28.57 (-77.31)
473 / 16610
25
01'30"
(49'58")
15.65 (-90.23)
390 / 17001
26
01'00"
(50'58")
30.25 (-75.63)
507 / 17509
27
01'29"
(52'28")
15.86 (-90.02)
392 / 17902
28
01'00"
(53'28")
29.03 (-76.85)
483 / 18385
29
01'29"
(54'57")
14.46 (-91.42)
357 / 18742
30
01'00"
(55'58")
27.91 (-77.98)
468 / 19211
31
01'30"
(57'28")
15.45 (-90.43)
385 / 19596
32
01'00"
(58'28")
27.91 (-77.98)
465 / 20061
33
01'38"
(01:00'06")
15.25 (-90.63)
415 / 20476
34
02'21"
(01:02'28")
18.65 (-87.23)
733 / 21210
35
04'05"
(01:06'33")
14.88 (-91.01)
1013 / 22223
36
00'30"
(01:07'04")
22.64 (-83.24)
194 / 22418
37
01'22"
(01:08'27")
17.91 (-87.97)
410 / 22829
38
01'00"
(01:09'28")
28.80 (-77.08)
483 / 23312
39
01'29"
(01:10'57")
13.28 (-92.60)
329 / 23642
40
00'00"
(01:10'57")
105.88
7 / 23649
41
00'58"
(01:11'56")
28.12 (-77.76)
455 / 24105
42
01'31"
(01:13'27")
14.12 (-91.76)
356 / 24462
43
01'01"
(01:14'29")
26.67 (-79.22)
456 / 24918
44
01'28"
(01:15'57")
12.54 (-93.34)
307 / 25225
45
00'59"
(01:16'56")
29.51 (-76.37)
486 / 25712
46
05'24"
(01:22'21")
14.01 (-91.87)
1261 / 26973
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
694.68 km
TCX 上傳
| 8 years ago
郭小男
,
鐘
和其他
1
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·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.7
0.0 %
2
16.7
0.0 %
3
19.9
0.0 %
4
18.6
0.0 %
5
22.6
0.0 %
6
23.2
0.0 %
7
21.4
0.0 %
8
24.3
0.0 %
9
22.8
0.0 %
10
22.8
0.0 %
11
22.8
0.0 %
12
24.3
0.0 %
13
21.8
0.0 %
14
19.8
0.0 %
15
21.1
0.0 %
16
16.9
0.0 %
17
20.1
0.0 %
18
22.1
0.0 %
19
21.2
0.0 %
20
21.3
0.0 %
21
18.8
0.0 %
22
13.1
0.0 %
23
22.2
0.0 %
24
20.6
0.0 %
25
18.8
0.0 %
26
17.6
0.0 %
27.0
14.5
0.0 %
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