4.0 km | 00:57:25 | 14:19/km日期: 2023-09-26 08:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 15'02" / 09'20" / 07'37" / 25'35" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'22" (+17'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'11") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 09'20" | 00:24'22" |
| 3 | 07'37" | 00:31'59" |
| 4 | 25'35" | 00:57'34" |
| 4.0 | 08'21" | 00:57'38" |
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