logic1000111 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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11.1 km | 01:09:43 | 06:17/km

日期: 2016-04-06 18:08 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 11936 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" / 06'18" / 06'20" / 06'14" / 06'11" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'12" / 06'19" / 05'57" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

41'42"

(41'42")

06'20" (+00'04")

6567 / 6567

170 / 92

2

20'59"

(01:02'41")

06'16"

3341 / 9908

172 / 92

3

07'02"

(01:09'43")

06'03"

1161 / 11069

172 / 95

4月累積里程 : 174.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

/..zhichenggu 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'18"	00:12'57"
3	06'20"	00:19'17"
4	06'14"	00:25'31"
5	06'11"	00:31'42"
6	06'19"	00:38'01"
7	06'22"	00:44'23"
8	06'21"	00:50'44"
9	06'12"	00:56'56"
10	06'19"	01:03'15"
11	05'57"	01:09'12"
11.1	07'24"	01:09'43"

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