蔡文凱 2023/09/26 訓練日誌

蔡文凱基隆
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蔡文凱

10.0 km | 01:13:12 | 07:19/km

日期: 2023-09-26 17:33 - 地點: 梧棲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'05" / 07'49" / 08'16" / 07'58" / 07'46" / 07'39" / 08'31" / 05'31" / 05'53" / 05'20" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Eric Liu 和 Ting Linda 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'49"	00:15'54"
3	08'16"	00:24'10"
4	07'58"	00:32'08"
5	07'46"	00:39'54"
6	07'39"	00:47'33"
7	08'31"	00:56'04"
8	05'31"	01:01'35"
9	05'53"	01:07'28"
10	05'20"	01:12'48"
10.0	341'11"	01:13'06"

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成績 : 01:07:05

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