11.1 km | 01:16:07 | 06:51/km日期: 2023-09-26 04:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'33" / 05'23" / 05'25" / 06'59" / 05'53" / 06'10" / 13'57" / 07'56" / 07'59" / 08'14" / 07'54" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+09'26") | 70 / 70 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1070 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 2070 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3070 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4070 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 5070 |
| 7 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 6070 |
| 8 | | 08'32" (+03'09") | 1000 / 7070 |
| 9 | | 07'58" (+02'35") | 999 / 8070 |
| 10 | | 07'55" (+02'32") | 1000 / 9070 |
| 11 | | 08'14" (+02'51") | 1000 / 10070 |
| 12 | | 07'53" (+02'30") | 1000 / 11070 |
| 13 | | 08'45" (+03'22") | 14 / 11084 |
| 14 | | 14'53" (+09'30") | 1 / 11086 |
| 15 | | 11'29" (+06'06") | 3 / 11089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.37 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 05'23" | 00:14'56" |
| 3 | 05'25" | 00:20'21" |
| 4 | 06'59" | 00:27'20" |
| 5 | 05'53" | 00:33'13" |
| 6 | 06'10" | 00:39'23" |
| 7 | 13'57" | 00:53'20" |
| 8 | 07'56" | 01:01'16" |
| 9 | 07'59" | 01:09'15" |
| 10 | 08'14" | 01:17'29" |
| 11 | 07'54" | 01:25'23" |
| 11.1 | 07'59" | 01:26'06" |
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