11.6 km | 01:32:18 | 07:55/km日期: 2023-09-27 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 10'32" / 09'22" / 07'09" / 07'02" / 06'34" / 06'34" / 06'22" / 12'13" / 06'20" / 06'47" / 07'28" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'13" (+02'53") | 643 / 11643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'22" | 00:19'54" |
| 3 | 07'09" | 00:27'03" |
| 4 | 07'02" | 00:34'05" |
| 5 | 06'34" | 00:40'39" |
| 6 | 06'34" | 00:47'13" |
| 7 | 06'22" | 00:53'35" |
| 8 | 12'13" | 01:05'48" |
| 9 | 06'20" | 01:12'08" |
| 10 | 06'47" | 01:18'55" |
| 11 | 07'28" | 01:26'23" |
| 11.6 | 09'14" | 01:32'20" |
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